歩き慣れてきたからか、ますます疲れなくなった

29 4月

いつもウォーキングで40分ほどかけて行く2つ隣の駅前商店街、最近行きも帰りも全く疲れなくなりました。
もともとはとても歩いて行かれる距離じゃないと思い、休日に夫に車で連れて行ってもらっていたようなところなんです。

ダイエットと健康のために歩いて行こうと心に決め実行、もう1年以上になります。
最初は歩いて1時間以上かかり、途中で給水がてら遊歩道のベンチでひと休みしていました。
それが今では休憩いらずで片道40分、買い物して帰りには3~4kgの荷物を手にしていても余裕で歩いて帰れるようになりました。

これって何気に鍛えられていますよね。この歳で脚の筋肉が鍛えられるなら喜ばしいことです。

これからもどんどん歩いて鍛えることにします。